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2015年11月25日 (水)

ストレス満タン

ストレスで胃腸の働きが弱まると内容物からガスが発生しやすくなるそうで、
特に便秘がちな人、腹筋が弱い人、やけ食いしがちな人は気をつけた方が良いそうです。

と言われても、どう気をつけろと?という感じですが…。

例えば肉中心の食事や香りの強い食品を控えること、
ビフィズス菌を摂り胃腸を活発にすること、
食べる時によく噛むこと、腹筋を鍛えることなど。
冷えが原因のこともあるので、温めることも大切。

突然、変な話をはじめてすみません。
こう見えて私、緊張しいなので、すぐお腹にきてしまうのです。
エスカレーションを受けて、自分の発言がすごく重いことを実感してます。
以前よりもさらに、うかつな発言はできないなぁと。
しかも、エスカレーションされるっていうことは、
ある程度のことは覚悟しないといけないわけで、(クレームとかトラブルとか…)
常に最悪のパターンを想定して構えながら内線とってます。
出てみたら案外、何でもないってこともあるんだけど…。

何本も受けて経験積んでれば、自信もって答えられるようになるんだろうけどね。
なので、これはステップアップするのに必要な、良いストレスなんだと思います。
乗り越えるまではちょっとしんどいけど、
出勤前にゆっくりお手洗いに行く時間を確保できるようにして、
余裕をもって出勤するようにしてます。

よし、頑張ろう。

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