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2012年4月14日 (土)

戦利品

今日も超ロングシフトで、休憩が2回あったのですが…。
2回目の休憩の時、懲りずにタニタ食堂にリベンジ!
列にはなっていたものの、最後尾が見えるところにある!!
例によって制服にジャケットを羽織ってごまかしてはいましたが、しれっと列の並ぶ。
そして、ついにお弁当を買うことができました!!

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お一人様2個までって決まってるから、並んでもレジがサクサク進む。
メニューも日替わりか週替わりの2種類しかないからね。
日替わりで毎日変わる献立の中、今日のおかずが一番食べてみたかったのです!

以下、今日の日替わりのお献立。

  • アスパラの中華風炒め
  • じゃがいものクルミあえ
  • ごぼうとこんにゃくのいり煮
  • ごはん

これだけの品数でも低カロリー、低塩分。
量も多すぎず、これなら食べ過ぎることもなく、まんべんなく色々な栄養を摂取することができると思う。
味も胃に負担がかからないヘルシーな感じで、疲れてるけど栄養をとりたい時にピッタリ。
こういう疲労度MAXの時こそ、しっかり栄養をとれるメニューにしないといけないと思う。

食べただけで自分でも作ってみよう!ってなればスゴイんだけど、
私はレシピ見ないとダメだな。
タニタのレシピ本、見てみようかな。
うわ、なんだかいつの間にか、タニタさんの戦略にハマッてる!(笑)

どれだけ忙しくても、食べれるときにしっかり食べよう!というお話でした。

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