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2012年3月29日 (木)

セラピー

毎日忙しいよ。お休みがないよ。
とまあ、忙しい生活の中で、疲れを感じることも多い。
そんな時に威力を発揮してくれるのが、様々なセラピー。
本来は、医師や医療関係者が行う治療行為のことだけど、日本では楽しかったり心地よかったりする行為全般を含めて、広義の意味でセラピーと呼ぶことが多い。

その効果は、例えばアニマル・セラピーの場合、動物とかかわることで沈んでいた気持ちが明るくなったり、やる気が出たりする。
動物に限らず、いい香りをかぐとか音楽を聴くことで気持ちが楽になることがある。
こうした癒やしを意識することで、ストレスやネガティブな思考をコントロールできるようになると言われ、実際にアニマル・セラピーやアート・セラピーなどは医療現場で活用されている。

最近では水を利用するアクアセラピーという概念も登場しているらしい。
これは、川のせせらぎを聞いたり、ゆったり入浴することでリラックスする、水による癒やしに注目したもの。
気がつけば、何となく疲れたり気分が乗らないときに、音楽聴いたり、香りで癒やされたりしてるな。
水族館やお花を観に行きたくなる時も、大抵病んでるときだなーって思う。

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